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抱著很輕鬆的心情，

去上瑜珈課。

一開始，

都是很基本的暖身動作壓!!

所以很舒適~~

接下來，

老師說要敎一些進階動作。

起先，

都很順利的可以跟上，

到後來某個延展的動作。

(一時找不到圖片...)

我的媽呀~~

整個是要人命耶!!

老師看我們壓不夠下去，

就輕輕的幫我們推了一把，

於是慘叫聲連連，

可以說是無一倖免喔!!

起來之後，

一定要腿軟的啦~~


下課後，

回到家裡，

大腿內側還是隱隱的發酸，

= = 感覺就是要鐵腿了!!

一想到，

明天的有氧課程，

我就~~~~~~~~~~~~~~~~~~囧了!!


ps.

上次的雙人瑜珈還挺有趣的，

只是跟不熟的朋友，

有點尷尬而已。

特別是這個動作，



我用力到把人家的手都抓紅囉!!

真是拍謝啦~~



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